捞汁荞麦面
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
这款美食对于减脂的小姐姐来说简直就是福音，太好吃啦！！低卡 边吃边瘦，月瘦15斤的减脂餐你一定要试试，赶紧收藏起来吧～
捞汁荞麦面营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
捞汁荞麦面的食材2人份
- 荞麦面条200克
- 西蓝花5朵
- 香菇3颗
- 鲜虾4只
- 金针菇适量
- 香菜适量
- 小米辣2个
- 柠檬2片
- 生抽2勺
- 耗油1勺
- 盐适量
- 油醋汁2勺
- 凉开水适量
捞汁荞麦面的做法
1
荞麦面条煮熟后过凉开水捞出
2
配菜煮熟后捞出，虾煮熟去壳，所有食材装入碗中
3
加入适量盐、两勺生抽、两勺油醋汁、一勺耗油、适量凉开水拌匀即可、
成品图
捞汁荞麦面的烹饪技巧
好吃到舔盘得捞汁荞麦面、含有丰富的微量元素和膳食纤维、减脂小姐姐一定要试试、尽量选择不用浸泡的荞麦面、节省时间又方便、一定要收藏起来，不然就找不到啦，我会持续分享减脂食谱，关注起来一起变瘦变美～