紫薯拿铁
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
网红饮品，拿铁新口味。
紫薯拿铁营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯拿铁的食材2人份
- 紫薯100克
- 挂耳咖啡1袋
- 牛奶适量
- 迷迭香1支
紫薯拿铁的做法
1
紫薯蒸熟，切小块放入破壁机
2
加入适量牛奶
3
打成紫薯泥
4
热水冲入意式挂耳咖啡里
5
紫薯泥铺在杯子底部，加入牛奶
6
冲入咖啡
7
最后用迷迭香做装饰
成品图
