蜂蜜薄荷茶
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
绿茶1包(2克),鲜薄荷枝叶5克,沸水200克,蜂蜜1大勺(15ML),细砂糖少许。
蜂蜜薄荷茶营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜薄荷茶的食材2人份
- 绿茶1包
- 薄荷(鲜)5克
- 沸水200克
- 蜂蜜1汤匙
- 细砂糖少许
蜂蜜薄荷茶的做法
1
准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净
2
把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里
3
冲入200克沸水
4
浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶
5
在泡好的茶水里倒入蜂蜜,搅拌均匀
6
再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后,口感更佳
成品图
蜂蜜薄荷茶的烹饪技巧
鲜薄荷叶在大型的菜市场可以买到。薄荷是一种分布十分广泛的香草植物,在我国的很多地方都能见到,生长迅速,容易种植,如果有条件,可以在自家阳台上种上一盆薄荷,到了夏天,就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了
蜂蜜里的某些物质会和绿茶产生反应,因此,加入蜂蜜后的薄荷茶,颜色会变得较深,甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色,可以不加蜂蜜,只加细砂糖
薄荷清凉祛暑,在炎热的夏天吃蛋糕的时候,喝上一杯蜂蜜薄荷茶,清凉舒爽,十分痛快