冰爽葡萄饮品
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
葡萄应季水果，甜味可口，营养丰富，含多种氨基酸维生素，补肝肾。
冰爽葡萄饮品营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰爽葡萄饮品的食材2人份
- 葡萄200克
- 蜂蜜2勺
- 柠檬片2片
- 薄荷1根
冰爽葡萄饮品的做法
1
葡萄备好
2
葡萄去皮
3
把葡萄皮加水煮
4
煮五分钟
5
捞出皮留汁水
6
把葡萄肉放一部分在杯中用勺子碾压出葡萄汁
7
加二勺蜂蜜
8
加入冻葡萄
9
加入部分葡萄皮汁水
10
加入柠檬片
11
加入薄荷叶
12
加入冰块
13
在加柠檬片薄荷点缀
14
冰爽
成品图
冰爽葡萄饮品的烹饪技巧
葡萄皮煮水颜色漂亮，也可以冷藏一下味道更好。 葡萄肉可以冻在冰块中也好吃。 加柠檬薄荷味太好太冰爽了好喝。