咖喱煎五花肉
- 煎
- 咖喱味
- <15分钟
- 初级入门
咖喱香煎五花肉真的超香超美味，腌料也是很简单，只用咖喱粉等一些简易材料腌过，再拌上芝麻，用小许的油煎至焦香，涂点蜂蜜就能吃，有点象韩式烤肉，我懒得开动烤箱，只用不粘锅煎，效果是一样的，如果外出烧烤，也可以用咖喱粉腌肉，用碳火烤，绝对有人跟你抢着吃
咖喱煎五花肉营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
咖喱煎五花肉的食材2人份
- 五花肉350克
- 蒜15克
- 香菜10克
- 熟白芝麻10克
- 蜂蜜10克
- 色拉油20克
- 咖喱粉15克
- 蚝油10克
- 酱油10克
- 盐2克
咖喱煎五花肉的做法
1
咖喱香煎五花肉主材料
2
五花肉切薄片后，加入咖喱粉，蚝油，酱油 ，盐等的调味料
3
待调味料与五花肉充分拌好后加入油、熟白芝麻，再拌好
4
烧热不粘锅，下小许色拉油爆香蒜头，把腌好的咖喱五花肉一片片放入锅内
5
把小火把咖喱五花肉两面煎香至有点焦黄
6
在每一片肉上扫点蜂蜜，再煎一会，关火
7
把咖喱五花肉片盛起，再撒下香香的白芝麻，香菜，即可食用
成品图
