夏季小吃之毛豆花生
- 煮
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
久吃不厌的水煮毛豆花生，营养又爽口！
夏季小吃之毛豆花生营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
夏季小吃之毛豆花生的食材2人份
- 毛豆250克
- 生花生250克
- 花椒适量
- 香料适量
- 干辣椒4个
- 白糖一小勺
夏季小吃之毛豆花生的做法
1
花生洗净，用锅加入适量的水，放入适量的盐和花椒，白糖，香料，煮开后加入花生
2
把毛豆洗净，花生煮开后再用中小火煮15分钟后加入毛豆一起煮，大概煮15到20分钟，或者煮熟就行了
3
用漏勺捞出锅中盛入盆里，加入适量盐和鸡精，再搅拌均匀，凉冷后再食用。煮的时候比较难入味，就算加入了很多盐基本都不会煮入味，如果味重的人就可以像我这样加入一定盐，口感会比较好
成品图
