诗文 | 四川麻辣烫 |
释义 |
![]() 四川麻辣烫
麻辣烫,是川渝地区最有特色,也最能代表“川味”的一种特色小吃。夏天吃麻辣烫可以排毒祛暑。热辣辣的串串吃到口,头上见汗。一顿饭下来,吃的爽爽的,出汗的同时,排出了暑气、毒素,身体也清爽了许多。 四川麻辣烫营养建议
四川麻辣烫的食材2人份
四川麻辣烫的做法
1
![]() 油豆皮入锅焯水后捞出沥干水切成块儿
2
![]() 西兰花掰成小朵,洗干净入锅焯水后捞出沥干水
3
![]() 黑木耳提前泡发后撕成小朵,牛肉洗干净切成块,鱼丸、鱼豆腐、虾丸洗干净
4
![]() 将食材用竹签穿成串
5
![]() 起油锅,花椒入锅炸
6
![]() 葱姜蒜入锅炒
7
![]() 豆瓣酱、红尖椒入锅炒
8
![]() 炒出红油,加适量水,倒入石锅,开锅后放入牛肉串,加盐搅拌均匀
9
![]() 3分钟后放入鱼丸串、鱼豆腐串、虾丸串,手握串柄,将串适时翻动,并用勺子向没有浸在锅里的串串局部浇开水,用来烫熟串串
10
![]() 5分钟后,将木耳串、油豆皮串放入锅中
11
![]() 开锅后将西兰花串入锅,关火。关火后锅中的水还要沸一会儿,还要适时翻动串串,锅中水不沸,稍微降温,即可享用
成品图
四川麻辣烫的烹饪技巧串串食材依据个人偏爱选用 |
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