韩国拌饭
- 焖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
不知道什么时候起，韩国拌饭风靡起来了，喜欢那种饭菜搅拌在一起的感觉，特意买了个锅，一个人的餐，也不能将就哦。拌饭是最好的选择啦，颜色鲜艳的一大锅，看着就开胃呢。
韩国拌饭营养建议
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含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
韩国拌饭的食材2人份
- 大米1杯
- 油1勺
- 盐1勺
- 卤肉1块
- 油豆腐2块
- 胡萝卜1/2根
- 腐竹1根
韩国拌饭的做法
1
各种配菜全部切成片，大米泡发
2
砂锅底部抹油，把大米倒进去，放入适量水，中火烧开后，小火焖至米粒开发
3
把准备好的食材码在上面，中间打一个鸡蛋，盖上锅盖，焖熟即可
成品图
韩国拌饭的烹饪技巧
码菜的速度要稍微快一点哦