空气炸锅版韩式烤金针菇
- 烤
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
周末去户外烧烤，剩了一些金针菇，在家里用烤箱或空气炸锅烤，味道也很好
空气炸锅版韩式烤金针菇营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空气炸锅版韩式烤金针菇的食材2人份
- 金针菇500克
- 韩国辣酱2勺
- 植物油少许
空气炸锅版韩式烤金针菇的做法
1
金针菇洗净控干水分
2
空气炸锅铺上锡纸，烤金针菇我没有预热，直接把金针菇摆进去，倒入适量的植物油，上下拌匀就可以
3
180度，5分钟，中间3分钟左右的时候翻一下金针菇
4
180度，5分钟之后，放入2勺韩国辣酱，拌匀，因为这时金针菇里有热量，很容易拌匀
5
搅拌均匀，160度再烤7到8分钟
6
出锅装盘
空气炸锅版韩式烤金针菇的烹饪技巧
用锡纸可以保持蔬菜里的水分不会过多的流失，吃起来不会太干，而且清洗起来也方便很多，另外韩国辣酱有一定的咸度，所以不需要另加盐，辣酱的用量根据个人口味可以适当调节