红豆紫米核桃露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
天冷了，豆浆机又可以各种花头的时节了哈，各位热饮走起！
红豆紫米核桃露营养建议
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含糖量 28.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆紫米核桃露的食材2人份
- 蜜红豆100克
- 紫米50克
- 核桃4个
- 水适量
- 糖适量
红豆紫米核桃露的做法
1
核桃去壳取肉，紫米洗干净
2
将紫米，蜜红豆，核桃仁倒入豆浆机
3
加水，五谷模式煮熟
4
碗里放入细砂糖
5
将煮好的核桃露倒入碗内，搅拌均匀
成品图
红豆紫米核桃露的烹饪技巧
红豆，我是家里刚刚有蜜红豆，就直接用蜜红豆，没有的话也可以用红豆，提前泡一下水会更加好。\n2、红豆，紫米，核桃没有硬性规定，自己喜欢的可以调整的