西米露
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
西米的Q弹搭配西瓜牛奶的香甜，不失为一道美味。配方是两人份量。
西米露营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西米露的食材2人份
- 西米60克
- 西瓜适量
- 纯牛奶200克
- 蜂蜜适量
西米露的做法
1
准备好西米
2
锅内烧开水，水烧开后加入西米
3
西米比较难煮，中火慢煮
4
煮到边缘透明的时候要时不时搅拌，防止结底。等到剩中间一个白点的时候就可以关火焖一会儿
5
西瓜切块，放入杯底，
6
再把煮好的西米加进去，倒入纯牛奶和蜂蜜轻轻搅拌一下，最后加一点装饰就可以了
成品图
西米露的烹饪技巧
放入冰箱冷藏几个小时后食用口感更好