冰糖雪梨
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
冰糖雪梨是一种很多人都喜欢吃的养生美食，那么如何做冰糖雪梨才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
冰糖雪梨营养建议
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含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖雪梨的食材2人份
- 雪梨4个
- 冰糖60克
- 银耳40克
- 红枣8颗
- 枸杞20克
冰糖雪梨的做法
1
首先，准备4个新鲜的雪梨洗净
2
将雪梨的上面小半部分去掉
3
挖去梨子内的所有梨肉，注意不要把梨子挖破了
4
然后在空心的梨子内，加入银耳、冰糖、红枣、枸杞，并加入8分满的清水
5
如图将准备好的梨子放入蒸锅内
6
蒸40分钟后取出，一道养生的冰糖雪梨就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
成品图
