手抓饼
- 煎
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
好吃时心血来潮
手抓饼营养建议
-
含糖量 19.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
手抓饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 小白菜2片
- 番茄酱适量
- 手抓饼110克
手抓饼的做法
1
饼子从冰箱里拿出来直接放在无油无水的平底锅里煎熟
2
饼子煎好了拿出来了煎鸡蛋。煎好后把蛋和青菜放饼子上最后刷上番茄酱过好后就可以吃了
成品图
