西米脏脏茶
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
西米脏脏茶
西米脏脏茶营养建议
-
含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
西米脏脏茶的食材2人份
- 西米150克
- 牛奶200克
- 红糖适量
西米脏脏茶的做法
1
下锅煮西米
2
煮至中心留小白点关火再焖15分钟
3
煮好的西米过凉
4
红糖用热水化开
5
倒入西米煮至粘稠
6
放入煮好的西米
7
倒上牛奶完成
成品图
