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诗文 熘鱼段
释义
熘鱼段的做法

熘鱼段

  • 鱼香味
  • <15分钟
  • 初级入门

说到鱼,你随口都能说出很多鱼的名字来,尤其是对于住在海边的人们 来说,鱼更是他们离不开的食物。人们普遍都爱吃鱼,这是因为鱼的味道鲜美,营养价值很高,多吃鱼对人们的身体健康是大有益处的。在我国早就有“无鱼不成席”的说法,可见人们的生活中真是离不开鱼。尤其是过年的时候,人们用鱼这道美食来预示着美好的愿望——年年有余。可见鱼不仅仅是一种美食,更是一种美好祝福、美好愿望的的象征......我和家人自然对鱼这种美食也甚是喜爱,每天要是不吃点腥味总觉得缺少了点什么。不管是大鱼还是小鱼都是蛮喜爱的。每天下午四五点钟的时候老公都去家附近的市场去买菜,每次去都能买到一些刚打上来的海货,很是新鲜,原料买回来后进行“深加工”就是我的工作了,呵呵呵!这不今天买回了两条箭头鱼,箭头鱼在我们这里是一种很常见的海水鱼,因为这种鱼的头部似箭,由此得名箭头鱼。箭头鱼的味道非常鲜美,而且少刺,所以深受当地人的喜欢。箭头鱼的营养价值很高,富含人体所需要的蛋白质、氨基酸等成分,营养容易被人体吸收。少刺的特点适合儿童、老人食用。鱼的做法也多种多样,可炖、可煮、可炸、可煎、可烤......每种做法都有各自的特点和味道,通常的家庭做法都是采用炖的方式,做法简单、美味不打折,这次我没有炖着吃,而是做了最喜欢吃的糖醋鱼。孩子说很好吃呢!酸甜的口味是很多人都喜欢的味道,虽然喜欢但是也不要总吃哦,毕竟是高温高油的方式,偶尔吃吃还是可以的。做法也不难,只要你认真做就会成功。不信你就试一试吧!

熘鱼段营养建议

  • 含糖量 50
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

熘鱼段的食材2人份

  • 箭头鱼500克
  • 胡萝卜30克
  • 青椒30克
  • 大蒜15克
  • 调和油适量
  • 少量
  • 花椒粉少量
  • 淀粉1小勺
  • 面粉20克
  • 白糖50克
  • 30毫升
  • 料酒10毫升
  • 酱油5毫升

熘鱼段的做法

1 熘鱼段菜谱图解

将箭头鱼去除内脏和头部,洗净后切成小段,控干水分;

2 熘鱼段菜谱图解

放入盐、少许花椒粉和一小勺料酒

3 熘鱼段菜谱图解

放入适量面粉和淀粉

4 熘鱼段菜谱图解

拌匀

5 熘鱼段菜谱图解

碗中放入白糖

6 熘鱼段菜谱图解

放入醋搅拌均匀

7 熘鱼段菜谱图解

锅中放入调和油

8 熘鱼段菜谱图解

油温7成热时放入鱼块,一块一块放入

9 熘鱼段菜谱图解

炸至鱼块金黄色,炸时控制好油温,不要炸糊了,然后捞出控油;

10 熘鱼段菜谱图解

锅中留少量底油,然后将糖醋汁放入锅中;

11 熘鱼段菜谱图解

放入少许酱油

12 熘鱼段菜谱图解

汤汁浓稠些时将炸好的鱼块放入锅中

13 熘鱼段菜谱图解

放入大蒜、胡萝卜和青椒

14 熘鱼段菜谱图解

颠勺,让汤汁均匀沾满鱼块,将汤汁收浓即可出锅。

成品图

熘鱼段的烹饪技巧

根据自己的口味适当调整糖和醋的用量,炸鱼火不能急,小火炸

随便看

 

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更新时间:2024/11/15 18:15:58