自制酸奶
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
自家做好的酸奶秒杀一切外面买的酸奶。
自制酸奶营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 全脂牛奶1升
- 糖粉80克
- 菌粉1克
自制酸奶的做法
1
准备材料
2
将容器放入锅中，烧热煮沸，这步骤是要让容器消毒，以免制作酸奶的时候引起变质
3
糖粉加入少许牛奶搅拌均匀至融化
4
加入菌粉搅拌均匀
5
取一个大的容器，倒入牛奶。加入搅拌好糖粉菌粉的牛奶搅拌均匀
6
倒入容器中，密封
7
放入炖锅中
8
启动酸奶模式。待程序结束后放入冰箱冷藏2小时再食用
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
自制酸奶最好用全脂牛奶