煎明太鱼块
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
这菜没有鱼刺，适合儿童老人食用的菜。
煎明太鱼块营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎明太鱼块的食材2人份
- 明太鱼块200克
- 植物油适量
- 酱料适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 味极鲜适量
煎明太鱼块的做法
1
热油热锅煎鱼，撒料酒大蒜
2
酱汁适量的盐
3
双面煎黄，加味极鲜等调料，撒葱花出锅
成品图
煎明太鱼块的烹饪技巧
小火煎鱼