乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服
- 泡
- 酸甜味
- <数天
- 新手尝试
秋天主肃降，最怕的是降不下去，虚火上头...... 肺金不降，虚火上炎，咽喉与肠病为多。很多人咽喉痒，干，冒火，便秘，感冒都是寒夹着热，不容易好。 这种该收敛却收敛不了的时候，就得助力一下了，浮火，虚阳还未归心的人，要随着秋气敛阳了。 今天就做一个滋阴敛阳的乌梅蜜丸。
乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的食材2人份
- 烟熏乌梅50克
- 蜂蜜一小罐
- 棉布一块
- 玻璃瓶一个
- 凉开水一碗
乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的做法
1
取一块干净的毛巾或棉布用凉开水打湿
2
把烟熏乌梅放入潮湿的棉布中
3
用湿布包起来湿润它
4
要这么润一个晚上，乌梅肉才会变松软膨胀一些
5
把浸泡好的乌梅装进干净的玻璃瓶中
6
加入蜂蜜
7
盖好密封保存7天
8
嗓子咽喉不舒服时，随时取出一颗，含着吃
成品图
乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服的烹饪技巧
一定要含着吃，让它慢慢地在喉头释放能量，咽喉这个诸阴之汇才能真正地被滋养到
咽炎，喉咙干燥，声音嘶哑时特别管用。平时日常护嗓就含一粒，严重时就多含几粒