牛油果香蕉奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
牛油果含有丰富的维生素和膳食纤维，美容养颜效果很好，对于女性朋友来说，坚持每天半个牛油果是极好的！
牛油果香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果香蕉奶昔的食材2人份
- 牛油果半个
- 香蕉1根
- 牛奶220毫升
- 白糖1小匙
牛油果香蕉奶昔的做法
1
准备好牛油果、香蕉和牛奶
2
香蕉去皮切成小段，牛油果一分为二后，取半个切成小块
3
将香蕉和牛油果倒入料理机中，加入牛奶
4
用料理机搅拌几秒钟即可做好
5
早上一杯，对于调理肠胃有很好帮助
成品图
牛油果香蕉奶昔的烹饪技巧
白糖也可以换成蜂蜜，也可不加
奶昔制作好后请尽快食用，以免放置过久奶昔氧化变黑