牛油果苹果奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
一直觉得牛油果是白搭的好美味，当然，前提是不要单独吃它。 这次准备这款饮料是因为朋友来家做客，特地准备了健康清新的营养奶昔给大家当饮料，得到了满满的好评，好开心。最关键的是超级简单，懒星人的救命绝招，值得一试！
牛油果苹果奶昔营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果苹果奶昔的食材2人份
- 牛油果半个
- 苹果一个
- 牛奶一小杯
- 糖 适量
牛油果苹果奶昔的做法
1
牛油果切半
2
去核、去皮并切成块
3
苹果洗净
4
切块放入破壁机
5
加入先前切好的牛油果块
6
加入牛奶
7
根据自己的口味加入糖
8
将破壁机调节到果蔬档
9
启动破壁机
10
十几秒后惊人的一幕，我们的奶昔完成啦
成品图
