枸杞玉米豆浆
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
豆浆好喝，为了更有营养和各种功效，可以经常换个做法，更有口福呢！今天宝妈的这款豆浆加入了枸杞和玉米渣，味道更香、还高颜值，保证家人看了更有食欲。 枸杞：补肝肾，益精明目；抑制肿瘤生长、延缓衰老 玉米渣：玉米含维生素 E,可以延缓衰老、能减轻动脉硬化和脑功能衰退；玉米中还含有较多的谷氨酸，可以健脑。
枸杞玉米豆浆营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞玉米豆浆的食材2人份
- 枸杞10克
- 干黄豆65克
- 玉米渣30克
- 清水800毫升
枸杞玉米豆浆的做法
1
备好食材
2
黄豆和玉米渣混在一起，洗净倒入豆浆机
3
枸杞洗净倒入豆浆机
4
加入清水
5
豆浆机选择免滤豆浆功能，30分钟左右程序结束即可饮用
成品图
枸杞玉米豆浆的烹饪技巧
不是免滤豆浆机的建议过滤一下更细腻