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诗文 芋头桃胶西米露
释义
芋头桃胶西米露的做法

芋头桃胶西米露

  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

芋头是属于秋冬季的食材,现在吃刚刚好,粉粉的糯糯的,搭配桃胶一起煮成甜品,真是再好不过了,我又加了Q弹的西米一起做出来,那口感就更加的粘稠糯糯了。如果嫌弃熬制麻烦,可以直接扔进饭煲压力锅里,几十分钟就软软的糯糯的了,慵懒的秋末来一碗桃树胶甜汤,当真是美滋滋,甜到心理了!

芋头桃胶西米露营养建议

  • 含糖量 20.93
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

芋头桃胶西米露的食材2人份

  • 桃胶20克
  • 芋头300克
  • 西米50克
  • 冰糖适量

芋头桃胶西米露的做法

1 芋头桃胶西米露菜谱图解

主料:芋头、桃胶、西米 辅料:冰糖或者红糖

2 芋头桃胶西米露菜谱图解

把芋头洗净去皮,切小块,不要切的太大了

3 芋头桃胶西米露菜谱图解

把桃胶要泡20个小时左右,一直泡到没有硬芯为止。最好提前用凉水泡一夜,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。泡好后反复清洗,洗掉杂质

4 芋头桃胶西米露菜谱图解

把芋头块和桃胶一起,加进臻米UFO饭煲压力锅

5 芋头桃胶西米露菜谱图解

加入清水,不要太多了,一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了,这样汤汁浓郁好喝,因为电饭煲不太损耗水分

6 芋头桃胶西米露菜谱图解

盖上电饭煲的盖子,插上电源,启动“煮粥”模式;饭煲压力锅电自带的时间就可以 ,这是行业首创智能识别双胆, 即是压力锅也是电饭煲,压力锅模式下,肉烂汤浓,中途自动排压,可过程中随意加菜

7 芋头桃胶西米露菜谱图解

饭煲压力锅开始工作,这段时间就完全不需要看管了。弧形立体加热 。6段控温大火沸煮 ,释放营养,还可以12小时智能预约 .

8 芋头桃胶西米露菜谱图解

煮西米,锅里加半锅水烧开之后,倒入西米煮10分钟,中间时不时的打开盖子搅拌搅拌。时间到关火不要开盖,焖20分钟,开盖之后可以看到,西米中间还有白心,把西米过一次冷水。这样劲道Q弹。西米比较硬,不好煮,要二次下锅煮,再次凉水下锅煮10分钟,关火之后再焖20分钟左右。等时间到了,再来看西米的状态已经呈透明状了,说明西米已经熟透了。把西米捞出来再次过凉水待用。每次可以多煮一些,放在冰箱里冷藏,再次做西米羹就不用煮了,可以直接用西米

9 芋头桃胶西米露菜谱图解

等时间到了,就可以加西米和冰糖搅拌均匀,在焖一会,等冰糖融化了,汤羹浓稠,甜润好喝,

10 芋头桃胶西米露菜谱图解

汤羹浓稠,甜润好喝,汤汤水水的冬天喝一碗真暖和,尤其是上班族,提前预约好,下班回家就可以美美的享受了

成品图

芋头桃胶西米露的烹饪技巧

泡桃胶,要凉水浸泡,这样桃胶品质好,营养也不流失
煮西米,也是要煮到位,过凉水这是必须的过程,这样西米Q弹好吃
芋头和桃胶很好煮,用煮粥功能就可以了

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更新时间:2025/1/15 13:52:19