香蕉抹茶奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
逢年过节，免不了各种聚会。而聚会，最少不了的就是喝酒，中国的酒文化真心是历史悠久，源远流长啊。能喝酒的朋友，啤酒、白酒、红酒各种喝；不能喝酒的朋友，也要喝瓶啤酒（或是少量白酒）以示诚意。 钟先生就属于不会喝酒的人，平时聚会喝一点点啤酒，也会立即红脸。今年春节前夕，钟先生陪长辈们喝酒，一、两杯白酒就让他晕眩、脑胀、头疼、浑身难受。下楼再被冷风一吹，肠胃就难受了好多天。 后来还是一位经常喝酒的长辈告诉了我们秘诀：原来喝酒后，再喝点香蕉汁，酒后就不难受了，而且千杯不醉！酒量浅、经常喝酒的人一定要记住，千杯不倒、喝酒不伤身，全靠它！ 都说喝酒伤身，因为酒进入消化道后会直接损伤胃黏膜、导致胃炎、十二指肠溃疡。但如果酒后喝香蕉汁，就能缓和饮酒过多所造成的不适：如酒后干渴、酒后烦热、酒后头痛、酒后胃热心烦等。因为香蕉有清热、滑肠、解毒等作用。
香蕉抹茶奶昔营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉抹茶奶昔的食材2人份
- 香蕉2个
- 牛奶500毫升
- 酸奶60克
- 抹茶粉6克
香蕉抹茶奶昔的做法
1
备好食材：香蕉，牛奶，酸奶，抹茶粉
2
香蕉去皮，切片
3
将香蕉片，适量牛奶，抹茶粉倒进豆浆机里
4
调入酸奶；将牛奶加至700毫升处
5
豆浆机机头安装上超微劲磨器
6
豆浆机通电
7
选择“果汁”程序，启动
8
将奶昔盛出，放入香蕉片即可
成品图
香蕉抹茶奶昔的烹饪技巧
可根据个人口味调入适量细砂糖
零落的美食生活（零落美食/18LS28xgl零落），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！