胖大海糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
胖大海有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效。
胖大海糖水营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胖大海糖水的食材2人份
- 胖大海7个
- 冰糖适量
- 水1000毫升
胖大海糖水的做法
1
原料：胖大海，冰糖
2
胖大海清洗干净捞出
3
养生壶里放入1000毫升的水煮开
4
清洗好的胖大海倒入
5
加入适量的冰糖
6
煮至一会儿
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煮的时候胖大海会慢慢膨胀，变大
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待胖大海慢慢膨胀后，焖煮一下下即可
9
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成品图
胖大海糖水的烹饪技巧
煮胖大海时，切记不要放太多个，数个即可，要不然很容易膨胀