豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
暮色。给大家分享一下豌豆的营养价值。美白又抗衰老。多吃又能防晒。豌豆增强机体免疫功能。每天的早餐就吃它，香醇养胃高蛋白，很顶饱，不长肉的。
豆浆营养建议
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含糖量 35.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆浆的食材2人份
- 干豌豆一杯
- 清水适量
豆浆的做法
1
准备好制作的主要食材将干豌豆清洗干净备用
2
洗干净的干豌豆倒进研磨杯内
3
加适量的清水在杯子里边，注意不要超过杯子内的标志线
4
盖好轻食杯，轻轻的点一下功能就出来了，选择五谷，在点击下启动键
5
倒出来放一会就凝固了，很浓的豆浆
成品图
豆浆的烹饪技巧
本食谱用的脱皮干豌豆不用泡