酸奶水果沙拉
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
天气太热了，对任何食物都提不起胃口，唯独水果，多吃并常吃水果不止对身体好，还能帮助消化，减肥和美容，尤其是在这炎炎夏日，来一碗酸奶水果沙拉，酸酸甜甜，开胃解暑！
酸奶水果沙拉营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果沙拉的食材2人份
- 酸奶1盒
- 荔枝6颗
- 山竹5个
- 橙子1个
- 蜜桃1个
- 黑提10颗
酸奶水果沙拉的做法
1
主料准备好，黑提洗净，荔枝去壳，山竹剥开取肉
2
蜜桃和橙子去皮切块，去一个大点的碗，将处理好的水果全部放在一起
3
倒入酸奶，将所有水果与酸奶拌匀即可
成品图
酸奶水果沙拉的烹饪技巧
水果可以根据自己的喜好来随意添加哦