紫包菜炒粉条
- 炒
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
只知道包菜可以炒菜吃， 原来紫甘蓝也可以炒菜呀其实紫甘兰和包菜一个样子，我这次用来炒粉条吃
紫包菜炒粉条营养建议
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含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
紫包菜炒粉条的食材2人份
- 卷心菜100克
- 紫甘蓝150克
- 粉条80克
- 盐6克
- 生抽8克
紫包菜炒粉条的做法
1
锅里加入油
2
然后加入两种包菜
3
快速炒
4
在加入粉条
5
炒匀
6
然后加入盐
7
加入生抽
8
炒至均匀
9
加入一点水
10
炒至入味
11
然后装盘
成品图
紫包菜炒粉条的烹饪技巧
包菜下锅炒两分钟在加入泡过的粉条
炒的时候可以加入一点水炖更入味