干锅茶树菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的”这是大家都特别熟悉的话，而这一条腿的就是菌类食物。菌类的食物口感润滑，味道鲜美，容易消化，是很多人都喜欢的一类食物。它们富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等成分。不过，每种食物都有不同的营养，所以各种食物都要适量摄入。
干锅茶树菇营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
干锅茶树菇的食材2人份
- 茶树菇200克
- 五花肉50克
- 小葱1根
- 豆瓣酱1勺
- 生抽1勺
干锅茶树菇的做法
1
花肉切片，茶树菇去根洗干净切段
2
锅里加少许油，放入花肉，启动干煸豆角
3
煸至花肉有点焦黄
4
加入豆瓣酱，生抽，倒入茶树菇再次启动干煸豆角程序
5
最后加入小葱即可
成品图
