洋葱炒蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
，
洋葱炒蛋营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
洋葱炒蛋的食材2人份
- 洋葱1/2个
- 鸡蛋2个
- 红椒1/2个
- 香油几滴
- 青椒1个
- 湿淀粉1匙
- 植物油1.5勺
- 生抽1勺
- 料酒1勺
- 盐1/2匙
- 蔬之鲜1/2匙
- 白糖1/2匙
洋葱炒蛋的做法
1
洋葱切片
2
红椒切片
3
青椒切片
4
鸡蛋加入湿淀粉打散
5
锅中加入1勺植物油，倒入蛋液炒成蛋块
6
锅中再加入0.5勺植物油，放入洋葱炒至透明
7
放入青红椒炒匀
8
加入生抽，料酒，盐，蔬之鲜和白糖炒匀后加入鸡蛋块翻炒均匀，关火后加入香油炒匀即可
成品图
