麦仁豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
早上喝一杯豆浆是最好不过的了
麦仁豆浆营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
麦仁豆浆的食材2人份
- 黄豆15克
- 麦仁7克
- 糖1勺
麦仁豆浆的做法
1
准备黄豆，麦仁
2
黄豆放进豆浆机中
3
加进麦仁，水，水放到900毫升那里，启动豆浆机，干湿豆程序
4
做好的豆浆加糖就可以喝了