芹菜叶土豆丝饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
芹菜叶土豆丝饼营养建议
-
含糖量 31.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
芹菜叶土豆丝饼的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 面粉100g
- 芹菜叶30g
- 食盐适量
- 胡椒粉2g
- 鸡精1g
- 芝麻油适量
芹菜叶土豆丝饼的做法
1
准备好所有的食材
2
土豆去皮擦丝加少许盐腌制片刻
3
锅中加水放入芹菜叶焯烫
4
把芹菜叶剁碎挤干水分
5
芹菜叶和土豆丝放入面粉中
6
加入盐，鸡精，胡椒粉
7
再加少许的水拌均匀成为稍稠的面糊
8
锅中加入少许油放入面糊摊成饼
9
用中小火煎至两面金黄饼熟即好