虾仁肉沫番茄土豆泥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
儿子还没吃盐，希望他味蕾也能吃到满满的幸福～
虾仁肉沫番茄土豆泥营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁肉沫番茄土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 番茄1个
- 虾仁2个
- 猪肉沫5克
虾仁肉沫番茄土豆泥的做法
1
猪肉切沫，虾仁切沫，番茄去皮，土豆蒸熟
2
蒸熟土豆搅拌成泥番茄去皮搅拌成糊
3
番茄加入虾仁肉沫煮沸
4
加入土豆泥
5
文火烹煮搅拌均匀
成品图
虾仁肉沫番茄土豆泥的烹饪技巧
虾是活虾直接煮熟，多余的再冷冻～一周宝宝2次即可～每顿3-4只虾一天的蛋白质都足够咯！