鲜甜小米玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
今天的早餐是微波炉蒸玉米+小米玉米汁，还有小馒头和水果，健康素食低卡饮食。这次做玉米汁用的是水果玉米，做出来的玉米汁味道很不错，比普通的黄玉米做的玉米汁要好喝很多倍！给大家分享一下鲜甜小米玉米汁的做法吧！
鲜甜小米玉米汁营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜甜小米玉米汁的食材2人份
- 水果玉米粒150克
- 木糖醇50克
- 小米50克
- 清水1500毫升
鲜甜小米玉米汁的做法
1
将玉米逐粒掰下来，准备小米和木糖醇（其实细砂糖也可以，但是血糖高的人饮用，建议用木糖醇哦）。
2
将玉米粒和小米洗净，放入破壁机。
3
加入清水至1500毫升刻度处。
4
选择玉米汁程序，启动，制作时间共30分钟。
5
程序结束后，加入木糖醇，再搅打10秒至糖融化即可。
6
倒出，稍微晾凉即可饮用
成品图
鲜甜小米玉米汁的烹饪技巧
剥玉米比较花时间，可以在前一天晚上剥好，第二天早上洗净后即可制作玉米汁