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诗文 西葫芦时蔬小炒
释义
西葫芦时蔬小炒的做法

西葫芦时蔬小炒

  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

清淡饮食,健康饮食

西葫芦时蔬小炒营养建议

  • 含糖量 3.43
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西葫芦时蔬小炒的食材2人份

  • 西葫芦1个
  • 胡萝卜半根
  • 木耳(水发)5朵
  • 1汤勺
  • 生抽2勺
  • 适量
  • 香葱段1根

西葫芦时蔬小炒的做法

1 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

西葫芦,胡萝卜切片,木耳泡发备用

2 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

锅中倒入适量油,稍热倒入蛋液,将鸡蛋炒熟盛出备用

3 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

另起锅倒入少许油,烧热倒入葱花炸一下

4 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

倒入西葫芦翻炒(西葫芦含水量少,炒的时候锅容易干,要放少许水)

5 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

倒入木耳翻炒,至西葫芦变软

6 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

倒入生抽调味,翻炒至断生,2分钟

7 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

倒入胡萝卜和鸡蛋炒匀

8 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

撒盐,炒匀即可

9 西葫芦时蔬小炒菜谱图解

出锅

成品图
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更新时间:2025/3/14 23:24:49