玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
养生的玉米汁
玉米汁营养建议
-
含糖量 52.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米汁的食材2人份
- 玉米250克
- 蜂蜜2勺
玉米汁的做法
1
玉米加800ML水放到豆浆机中，按五谷键，一般现在的豆浆机都自带加热功能
2
玉米汁出锅之后，想喝稀一点的可以用过滤网过滤一下，玉米渣也是可以当主食充饥的
成品图
