三明治
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 中级掌勺
三明治
三明治营养建议
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含糖量 18.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三明治的食材2人份
- 吐司1个
- 火腿1根
- 生菜适量
- 番茄酱适量
- 猪扒1个
- 姜适量
- 黑胡椒粉适量
- 蒜适量
- 生抽适量
- 油适量
三明治的做法
1
面包片上放入生菜加入番茄酱
成品图
三明治的烹饪技巧
猪扒煎八成熟