时蔬肉片
- 炝
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
蔬菜与肉片的约会。
时蔬肉片营养建议
-
含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
时蔬肉片的食材2人份
- 藕1个
- 肉片20克
- 红萝卜10克
- 木耳(水发)10克
- 豆腐干20克
- 姜1克
- 蒜1克
- 盐3克
- 味极鲜酱油10克
时蔬肉片的做法
1
将蔬菜切片
2
将藕片，红萝卜，豆腐干，木耳依次下开水锅过水
3
将肉片过油，捞出备用，锅底留油，爆香姜丝，蒜片后，将蔬菜下锅爆炒，一分钟后将肉片倒入，加盐，味极鲜酱油调味，即可出锅
成品图
