韭菜炒鲜鱿，香过烤鱿鱼
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
喜欢吃烤鱿鱼？不如来个炒鱿鱼，还带宵夜大排档的烟火味。
韭菜炒鲜鱿，香过烤鱿鱼营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒鲜鱿，香过烤鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼8条
- 韭菜200克
- 蚝油两勺
- 酱油两勺
- 白糖1勺
- 盐1勺
- 花生油适量
- 蒜1瓣
- 孜然粉5克
- 八角粉5克
韭菜炒鲜鱿，香过烤鱿鱼的做法
1
准备食材
2
韭菜洗净成段，蒜头拍成泥
3
把洗干净的鱿鱼，油锅下蒜泥，爆香翻炒
4
然后下韭菜一起炒
5
然后放上述调味料炒拌均匀
6
装盘出锅享用
成品图
韭菜炒鲜鱿，香过烤鱿鱼的烹饪技巧
添加孜然粉爆炒，非常香，有烧烤宵夜大排档的生活烟火味