白灼秋葵方法简单粗暴又好吃
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早些年认识一位吃素的朋友，她给我推荐秋葵说很好吃，再后来微信上铺天盖地地说秋葵营养价值高，说得心动，偶尔也买回来做，但是每次做的都不好吃，最后以全盘倒掉而告终。 一日朋友请客下馆子，点了份秋葵，很期待，这下餐馆做的总会好吃吧。满心期待地端上来，竟然是白灼的，点酱油芥末吃，试一下，嗯，真的不愧是餐馆做的，两字：好吃！从此学会了以这种简单的方式来吃秋葵。
白灼秋葵方法简单粗暴又好吃营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼秋葵方法简单粗暴又好吃的食材2人份
- 黄秋葵500克
- 芥末1茶匙
- 酱油适量
白灼秋葵方法简单粗暴又好吃的做法
1
秋葵清晰干净，不要去蒂
2
烧开水下锅，煮3分钟即可。秋葵个头虽然大，但是很容易熟。煮久了影响口感
3
起锅，切大块，去蒂，装盘，点酱油芥末吃
成品图
白灼秋葵方法简单粗暴又好吃的烹饪技巧
秋葵一定要嫩，不嫩的很难嚼
煮秋葵的时间一定不要过了，否则影响口感