炝拌金针菇
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
用炝拌的方式风味很独特，喜欢的亲们可以试一试哟！
炝拌金针菇营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝拌金针菇的食材2人份
- 金针菇150克
- 黄瓜100克
- 花生油10毫升
- 盐少量
- 青椒30克
- 胡萝卜15克
- 黑芝麻少量
- 白芝麻少量
- 柠檬沙拉汁15毫升
炝拌金针菇的做法
1
准备食材
2
热锅放油，放入金针菇
3
煸炒至软后盛出
4
将黄瓜，胡萝卜切丝，然后放入金针菇
5
放入黑、白芝麻、沙拉汁和少许盐
6
拌匀即可
7
用黄瓜围边，将菜放入即可，味道不错呢
成品图
炝拌金针菇的烹饪技巧
金针菇炒软即可