白灼豌豆苗
- 灼
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
健康的食品，简单又美味
白灼豌豆苗营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼豌豆苗的食材2人份
- 豌豆苗500克
- 油3克
- 姜3克
- 生抽10克
白灼豌豆苗的做法
1
洗净豌豆苗
2
锅里加入适量清水，加入油和姜片
3
烧开水后，加入豌豆苗，灼2分钟左右
4
盛出豌豆苗
5
加入生抽拌匀便可
成品图
白灼豌豆苗的烹饪技巧
很简单的，灼的时间不宜过长