芋圆椰奶茶。
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天太热，需要吃点消薯点心。
芋圆椰奶茶。营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芋圆椰奶茶。的食材2人份
- 南瓜半个
- 紫薯两个
- 芋头1个
- 纯牛奶1瓶
- 白砂糖18克
- 椰子汁1大瓶
- 坚果综合包1包
- 盐12克
芋圆椰奶茶。的做法
1
选实材，去皮
2
切薄片，上蒸锅蒸熟
3
捣碎，空干水气。放入6克糖。2克盐
4
加入牛奶，木薯粉。揉均匀
5
筛干木薯粉放桌面，防止沾手
6
搓大小合适的小丸子
7
同上步骤。（懒方法:搓长条用刀子切也是可以的）
8
煮熟立马导入冰水中
9
加入各种爱吃的水果、坚果、加入椰奶盐
成品图
