西兰花扒五花肉
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- 新手尝试
西兰花扒五花肉营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花扒五花肉的食材2人份
- 西兰花300g
- 蒜10g
- 生抽5ml
- 元贞糖5g
- 蚝油20ml
西兰花扒五花肉的做法
1
把西兰花分成小块洗干净
2
准备一锅热水，把西兰花倒入焯二分钟至熟
3
取出后沥干水码进盆子里
4
然后把五花肉切片放在上面
5
把大蒜泥、生抽、糖、蚝油放进锅里熬的有粘性为止
6
然后倒在五花肉上即可