番茄青菜面
- 汆
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄青菜面营养建议
-
含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
番茄青菜面的食材2人份
- 西红柿300g
- 小白菜200g
- 面条（生）300g
- 蒜适量
- 食盐适量
番茄青菜面的做法
1
番茄洗净切小块，青菜洗净切段，肉切丁，蒜拍碎
2
锅烧热，放入肥肉出油
3
出油后加入瘦肉、盐炒一下
4
加蒜
5
番茄放入炒出汁，加青菜炒一下
6
加开水
7
面条过水，捞入汤中即可