炝炒藕片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。
炝炒藕片营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炝炒藕片的食材2人份
- 藕4节
- 花生油30克
- 干辣椒3个
- 花椒10颗
- 葱1根
- 食盐5克
炝炒藕片的做法
1
莲藕去皮切片
2
花椒、干辣椒切段，葱切成葱花备用
3
花椒、干辣椒放入锅中爆香，香味出来后放入藕片
4
藕片炒熟后放入食盐、葱花翻炒均匀
成品图
