牛奶核桃露
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
市面上的核桃露饮品很多，味道不差；可细细想来保质期如此长的饮品，似乎和营养就不再挂钩了。 小厨觉得处于生长发育阶段的小朋友还是尽量要少喝，甚至不喝保质期过长的饮料。但小孩子好奇心强，他们喜欢尝试各种新鲜事物。怎么办呢？我们做娘滴只能亲自动手咯。大家也别怕麻烦，做饮料其实都不会太难。看看小厨今天分享的核桃露就知道啦！
牛奶核桃露营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶核桃露的食材2人份
- 牛奶250ml
- 核桃仁20g
- 冰糖适量（可不加）
牛奶核桃露的做法
1
在锅中倒入适量的水和核桃仁，煮沸、放凉
2
剥去核桃仁外衣，一般用大拇指推一下外衣就很容易掉。外衣有点苦涩的味道，会影响口感
3
搅拌机中放入剥去外衣的核桃仁以及适量凉白开，要保证搅拌得很细腻，口感才会好。
4
将牛奶倒入锅中煮熟，适当加入些冰糖或不加。再将烧开的牛奶，倒入核桃泥中，搅拌均匀即可
成品图
牛奶核桃露的烹饪技巧
寒冬渐近，煮上一壶核桃露，暖暖的~