自制炸薯条
- 炸
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
不瞒大家说，薯条是小编的最爱，没事我在家就总喜欢炸一些来吃，食材简单，做法也挺简单，表皮酥脆内里软糯，学会了在家随时吃随时炸，再也不想外出买薯条了。下面我把详细步骤给大家一一列出来。
自制炸薯条营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制炸薯条的食材2人份
- 土豆2个
- 番茄酱适量
自制炸薯条的做法
1
首先将土豆洗净去皮，切成大小均匀略粗的长条形
2
再将土豆条放入一个大点的盆中，多搓洗几次，将土豆的淀粉尽量清洗干净，为了更好的去除淀粉，需要再把土豆条泡入淡盐水中，大约10分钟左右
3
起锅倒入适量清水，煮沸后把泡好的土豆条倒入锅中进行焯水处理，再次煮沸后再煮一分钟左右即可，不要时间太长，避免土豆条细碎，影响口感
4
然后把土豆条晾凉，滤干水份；时间充足可以放入冷冻柜进行冷冻两个小时以上，口感会更有嚼劲，也更容易炸。无论冷不冷冻都需要保证无水状态，避免倒入锅中后炸油不安全
5
起锅倒入宽油，油温五成热
6
少量多次放入土豆条进行炸，炸至微黄捞出
7
将土豆条第一次全部炸完后，进行复炸
8
炸至金黄捞出即可，分两次炸出来的土豆条要比一次性炸出来的口感更好，外酥里嫩，不会太干；给炸好的薯条撒上适量椒盐或者食盐翻拌均匀，挤上一些番茄酱或者辣椒粉
成品图
自制炸薯条的烹饪技巧
注意土豆不要煮的太熟
注意炸至状态控制，小心炸糊