自制酸奶
- 其它工艺
- 酸甜味
- <数小时
- 初级入门
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品。她营养丰富，清凉爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。自制的酸奶更加的健康美味。如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
自制酸奶营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 纯牛奶1000毫升
- 酸奶发酵粉10克
自制酸奶的做法
1
准备好1000ml纯牛奶
2
准备好10克酸奶发酵粉
3
先加入250毫升纯牛奶
4
加入酸奶发酵粉
5
倒入剩下的纯牛奶，搅拌均匀了
6
放入酸奶机中
7
然后启动电源，发酵8小时
8
发酵好的酸奶
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
做好的酸奶再放糖或蜂蜜就好吃了。
容器一定要用热水浸泡