自制酸奶
- 其它工艺
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
制作酸奶，很简单，主要是消毒要到位，夏天制作8小时，冬天10小时就够了
自制酸奶营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶750毫升
- 白糖50克
- 川秀菌1包
自制酸奶的做法
1
先用开水消毒容器
2
消毒好的容器，倒入牛奶
3
倒入菌粉，搅拌
4
倒入白糖，搅拌
5
把菌粉，牛奶，白糖，充分搅拌均匀
6
放入温水，插上电源
7
10个小时后的成品
8
搭配坚果更好吃