红枣豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
黄豆一般都要提前泡发
红枣豆浆营养建议
-
含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣豆浆的食材2人份
- 阿胶枣6颗
- 黄豆适量
- 花生适量
- 糖适量
红枣豆浆的做法
1
花生，红枣，黄豆
2
将花生，黄豆和红枣淘洗干净
3
倒入豆浆机中
4
加水至水位线900毫升处盒上机顶盖
5
接入电源，选择“倍浓豆浆”，开始制浆了，待豆浆机停止工作，过滤
6
喝的时候加糖